Что делать при отсутствии возможности обратиться к психологу в своем городе?
Психолог – это специалист, помощью которого в определенный момент может понадобиться каждому человеку, вне зависимости от пола, возраста и рода деятельности. На Западе это поняли еще несколько десятилетий назад и во многих странах собственный психолог есть у солидной части населения. У нас же такая практика становится актуальной только сейчас.
Сразу следует напомнить, что психолог и психиатр – это не одно и то же. Первый не ставит вас на учет, не выписывает никаких лекарств и в принципе не занимается заболеваниями психики. Посещения психолога будут полезны при борьбе с комплексами, проблемами в отношениях с людьми, внутренними конфликтами и так далее.
Решили обратиться к психологу, но в вашем городе нет таких специалистов или вас не устраивает их квалификация? Ничего страшного, ведь благодаря развитию технологий, общаться с психологом можно не выходя из дома. Например, психологи с сайта nasha-svoboda.ru уже давно консультируют клиентов в Skype. Достаточно заполнить анкету на сайте и выбрать наиболее удобное время для беседы.
А вот несколько универсальных советов, которые будут актуальны при онлайн-консультациях:
- Позаботьтесь о технической составляющей вопроса. Скорость вашего соединения с интернетом должна быть достаточной для того, чтобы осуществлять видеозвонки. Если речь идет о стационарном компьютере, понадобится качественная веб-камера. В беседе с психологом важно максимальное погружение, а отсутствие технических возможностей для этого, может все испортить.
- Назначайте комфортное время сеансов. Например, если вы работаете до позднего вечера, «навещайте» своего психолога в выходные дни. Старайтесь выстроить расписание сеансов так, чтобы они не создавали дискомфорта, и риск пропустить их был минимален.
- Выбирайте опытного специалиста. Очень хорошо, если психолог не только давно осуществляет практику, но и уже не первый год использует для этого возможности современных технологий. Все-таки у онлайн-консультаций есть своя специфика и ее знания поможет специалисту сделать каждый сеанс максимально эффективным.
- Не стесняйтесь. Данный совет является общим, но не упомянуть о нем нельзя. Поймите – психолог сохранит все сказанное вами в тайне. К этому его обязывает профессиональная этика. Следовательно, говорить можно о чем угодно. Не пытайтесь составить план своего рассказа. Говорите обо всем, что волнует вас в данный момент, и при необходимости меняйте темы, не забывая при этом отвечать на вопросы специалиста.
Как можно заметить, онлайн-консультации с психологом доступны всем желающим и нужно лишь сделать первый шаг, дабы заручиться поддержкой профессионала своего дела.
Будьте здоровы и счастливы!
Займитесь своим психическим здоровьем уже сегодня!
Часто в жизни бывают ситуации, когда без консультации опытного психолога просто не обойтись. Решение семейных проблем, проблем на работе, проблем в обществе и прочих проблемных ...
Температура у ребенка. Что делать?
Типичными признаками проявления ОРВИ у детей являются многие симптомы. В частности, самый распространенный из них - это повышение температурных показателей тела. Такой симптом ...
Беременность и роды: специфика
Настал момент, когда вы узнаете, что станете мамой. Внутри вас, на этот момент, уже начинает расти маленькая жизнь. В такой счастливый момент нельзя себе ни в чем отказывать, ...
Решение проблемы эректильной дисфункции
Каждый мужчина хочет чувствовать уверенность во всех сферах своей жизни. И ни для кого не секрет, что для представителей сильной половины интимная жизнь имеет большое значение. К ...
Ешь и при этом худей. 6 жиросжигающих продуктов….
Как же всем нам хочется, чтобы можно было кушать много, но при этом слой жира не только не оседал на теле, но и вообще уходил. Вот представить такое себе - кушаешь себе целыми ...
