Педометры и шагомеры
Использование шагомера позволяет осуществлять контроль за уровнем физической активности человека. Он позволяет измерить количество шагов, которые он проходит и мотивирует к их увеличению.
Норма шагов
Шагомер – это устройство, которое предназначено для учета числа шагов. Он дает точную и достоверную оценку количества проходимых шагов. Иногда люди даже удивляются, когда видят, что проходят за день довольно малое расстояние. Большинство людей делает в день не более 5000 шагов при дневной норме в 10000. Конечно, норма эта условная и отличается для людей с хорошим здоровьем, больных сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеющими проблемы с суставами. Для успешного снижения веса и вовсе необходимо проходить от 12 тысяч до 15 тысяч шагов в день. Таким образом, шагомер может дать необходимый толчок для увеличения двигательной активности. Он позволяет обеспечить конкретную цель, которая обязательно приведет к результату. Популярные модели шагомеров Omron позволяют точно измерить количество пройденных шагов, километров и даже определить количество потраченных калорий.
Устройства для измерения
Существуют ситуации, когда нужно не просто заниматься ходьбой для поддержания здоровья, но при этом контролировать также пульс. Особенно это актуально для тех людей, которые проходят период реабилитации после серьезных травм или заболеваний. Некоторые шагомеры педометры способны измерять и количество шагов, и пульс. Обычно такие устройства выполняются в виде браслетов и оснащаются часами, заменяя по сути три устройства:
- часы;
- шагомер;
- и измеритель пульса.
Таким образом, устройство дает понять, когда лучше прекратить тренировку и отдохнуть. Такой прибор станет отличным решением для людей пожилого возраста, ведущих активный образ жизни. Стоимость педометра может быть различной в зависимости от того, какими функциями обладает прибор.
Современные приборы могут даже подключаться к компьютеру, смартфону или планшетному компьютеру. Некоторым это необходимо даже для первой настройки. Выбирая шагомер или педометр, следует ориентироваться в первую очередь на то, для кого он предназначен. Для пожилых людей стоит выбирать более простые устройства, но способные измерять пульс, людям среднего возраста, которые имеют проблемы со здоровьем подойдут более функциональные модели с подключением к спутнику, подключаемые к компьютеру и т.д. Если нужно просто выполнять подсчет шагов, то можно обойтись и более простым устройством.
Шагомер (педометр) с измерением пульса, калорий, расстояния
Смартфоны китайского производства
На сегодняшний день можно совершенно смело утверждать, что китайские смартфоны бьют все рекорды по продажам. И это совершенно неудивительно. Ведь зачем платить больше только за ...
Мультиварка — отличная вещь!
Многие мужчины в настоящее время предпочитают радовать своих любимых женщин современными кухонными техническими приспособлениями. На фоне ныне существующих устройств и комбайнов, ...
Выбор и приобретение качественного мобильного телефона
Мобильный телефон уже давно превратился из модного аксессуара в вещь, которая необходима всем и каждому. Его используют для общения с родными и друзьями, деловыми партнерами, ...
Планшеты “Prestigio” – покупать престижно!
Планшеты “Prestigio” – покупать престижно!
Современному человеку совершенно не хватает времени, чтобы бегать “сломя голову” по магазинам. Напряженный рабочий день, утомительные ...
Разъемы зарядки для ноутбуков и причины их неисправности.
Разъемы зарядки ноутбуком играют важную роль в функциональности и работоспособности всего ноутбука. Именно с их помощью происходит питание аккумуляторной батареи необходимым ...
