Форум Пензы: Понятие и направленность йоги

Перейти к содержимому

Счастливая Пенза
Страница 1 из 1
  • Вы не можете ответить в тему
  • Вы не можете создать новую тему

Понятие и направленность йоги Йога - это совокупность разнообразных физических и психических практик

#1 Пользователь офлайн   Контент-менеджер 

  • Местный житель
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 21 March 2013 - 23:19

ponyatie-i-napravlennost-yogi_01Йога - это понятие отображающее совокупность разнообразных физических и психических практик, которые разрабатывались в различных индуистских направлениях.

В узком смысле это шесть ортодоксальных школ индуистской философии, их исходной целью является изменение онтологического статуса людей в мире. На http://www.gym-nastica.ru/ изложены краткие теоретические тезисы. На практике же все заключается в выполнении определенных упражнений, заключающихся в статических позах и дыхательных упражнениях.

Одним из типов упражнений является Пранаяма, она призвана предоставить человеку контроль над его собственным дыханием, иными словами речь идет о дыхательных упражнениях. В частности в классической хатха-йоге есть восемь парнаям, однако сегодня их появилось несколько десятков. Они могут быть быстрыми, медленными, динамическими, однако в сравнении с асанами, они не столь сильно воздействуют на физическое состояние человека. Они направляют воздействие на астральное и эфирное тело, придавая тонус эмоциональной сфере и жизненности.

ponyatie-i-napravlennost-yogi_02

Еще одним типом упражнения является Бандха, что расшифровывается как замок. Эти упражнения призваны перекрыть энергетические потоки и перемещения жидкостей, которые с ними связаны. В связи с этим эти упражнения используются при необходимости изменения корпорального давления. Перекрывая потоки энергии Бандха, препятствует повышению внутричерепного давления, что характеризуется ощущением сравнимым с получением удара в голову. Также оказывается позитивное влияние на брюшную полость, что достигается посредством механического массажа.

Не менее актуальным типом упражнений являются Мудры, где акцент делается на специфическое положение рук. Вместе с этим к данной области относят положения глаз, языка, все это используется в медиативной практике и редко связывается с физическими нагрузками. Современной урбанистической йогой увлекаются в основном представительницы прекрасного пола, сегодня это своего рода фитнес для женщин. Кликнув сюда, можно узнать подробности.

ponyatie-i-napravlennost-yogi_03

При правильном воздействии и грамотно подобранных упражнениях удается достичь снижения веса, значительно улучшить гибкость и главное, найти внутренне равновесие. Все это доступно только при содействии опытного инструктора, именно такие специалисты работают в клубе GYMNASTIKA. Здесь великолепные условия для занятий, что позволяет прекрасно провести время и сделать очередной шаг на пути к собственному самосовершенствованию.

Сообщение отредактировал Контент-менеджер: 21 March 2013 - 23:20

-16

# Пользователь онлайн   Контент-менеджер 

  • Местный житель
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию





Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете ответить в тему
  • Вы не можете создать новую тему

Похожие темы
  Название темы Автор Статистика Последнее сообщение
Горячая тема (есть новые ответы) Дружба понятие круглосуточное?
Или, не будите, я сплю.
Марина77 
  • 171 Ответов
  • 6531 Просмотров

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей