[Oly]

Gellochka (21 May 2011 - 09:45) писал:

Знаете, вот каталась все прошлое лето на велосипеде каждый день, минимум по 20 км -- ответственно заявляю, на мышцы живота он не влияет(. Это более так называемые "кардионагрузки", на выносливость и сердце.

Я тоже прочитала сообщение maria_diver и удивилась. Я тоже каталась на велосипеде, правда по мере возможности, но на прессе это никак не сказалось, а вот мышцы ног я действительно подтянула.

[Контент-менеджер]

[maria_diver]

Возможно, у меня такой живот, что ему хватило езды на велосипеде, чтобы подтянуться

[Даруся]

osly (15 May 2011 - 13:01) писал:

Для того, чтобы подкорректировать и убрать галифе купите в аптеке "Чудо банку". И в бане или сауне, либо дома с массажным противоцеллюлитным маслом начинайте массировать проблемные места. Через 2 месяца такого интенсивного массажа, вы увидите хороший результат.
Я сама периодически этой банкой пользуюсь и очень рада что её купила, и стоит она около 100р.

А что это такое? впервые слышу про данное изобретение. В чем его смысл?

[Gellochka]

Даруся (03 June 2011 - 09:03) писал:

А что это такое? впервые слышу про данное изобретение. В чем его смысл?

Ну, там вроде как под банкой создается вакуум, и вроде как от вакуумного массажа целлюлит уходит. Хотя мое мнение - что от целлюлита можно избавиться только комплексом упражнений, -- сами нагрузки физические, массаж и диета.

[yalena]

Gellochka сказал:

Хотя мое мнение - что от целлюлита можно избавиться только комплексом упражнений, -- сами нагрузки физические, массаж и диета.

Баночный массаж очень помогает, но делать его должен специалист... а то можно себе принести вред, навсегда оставшись с синими кровоподтеками на массажируемых местах...
Я пробовала массаж такой банкой - мне больно было и на ногах и на животе...
Поэтому не пользуюсь.

[Gellochka]

yalena (26 June 2011 - 12:42) писал:

Баночный массаж очень помогает, но делать его должен специалист... а то можно себе принести вред, навсегда оставшись с синими кровоподтеками на массажируемых местах...
Я пробовала массаж такой банкой - мне больно было и на ногах и на животе...
Поэтому не пользуюсь.

Да и вообще, по-хорошему, любой массаж должен делать специалист... Только где ж на него денег достать, на специалиста. Э-эх.

[sweat_mama]

У меня в последнее время одна проблемная зона-это живот.Слава богу,что у меня такая конституция,что у меня нет целлюлита,как и у моей мамы,хотя ей уже 57 и в принципе она не очень-то худая.А вот с животом я борюсь по мере сил и возможностей))

[yalena]

Gellochka сказал:

любой массаж должен делать специалист... Только где ж на него денег достать, на специалиста. Э-эх.

Вот и у меня денег лишних нет, но, учитывая, что можно сделать себе хуже, я не стала рисковать с баночным массажем...
А вообще, массаж - это классно!!! Жаль, что так дорого!

[Oly]

Говорят, хорошо убирает живот медовый массаж. Кто-то делает его сам дома, подруге делал массажист. Она рассказывала, что после получасового массажа кожа хоть живот и болел (мышцы, кожа), зато эффект после 10 сеансов виден был невооруженным глазом. А мед, после сеанса массажа из светло-желтого превращался практически черный как деготь, и густой-густой.

Сообщение отредактировал Oly: 27 June 2011 - 14:48

[Gellochka]

Oly (27 June 2011 - 14:48) писал:

Говорят, хорошо убирает живот медовый массаж. Кто-то делает его сам дома, подруге делал массажист. Она рассказывала, что после получасового массажа кожа хоть живот и болел (мышцы, кожа), зато эффект после 10 сеансов виден был невооруженным глазом. А мед, после сеанса массажа из светло-желтого превращался практически черный как деготь, и густой-густой.

Классно! Жаль, для меня сейчас нельзя после операции.
А расскажите поподробнее, пожалуйста, какой мед надо брать, как готовить и т.д.?

[Oly]

Gellochka (01 July 2011 - 02:25) писал:

А расскажите поподробнее, пожалуйста, какой мед надо брать, как готовить и т.д.?

Подруга говорила, что массаж ей делали в салоне, но, в целях экономии и своего спокойствия, мед она приносила свой. Мед обычный из деревни дедушка передал. Его ни как не готовили, правда он был свежий, не засахаренный, но и такой можно, только нужно расплавить на водяной бане.

[Gellochka]

Oly (01 July 2011 - 10:54) писал:

Подруга говорила, что массаж ей делали в салоне, но, в целях экономии и своего спокойствия, мед она приносила свой. Мед обычный из деревни дедушка передал. Его ни как не готовили, правда он был свежий, не засахаренный, но и такой можно, только нужно расплавить на водяной бане.

Ага. Я нашла отличное применение засахаренному меду, значит.

[daddy]

Gellochka,
Антицеллюлитный массаж: Мёд наносится на тело плотным слоем, после чего его можно втирать до тех пор, пока он не скатается в шарики и полностью не устранится с кожи. Другой способ – крепко прижимать к телу ладони так, чтобы они крепко прилипли, затем резко отрывать их. Чем резче движения, тем массаж лучше действует. Для того, чтобы массаж был эффективным, его нужно делать курсом – 7 процедур за 14 дней.

Сообщение отредактировал daddy: 08 September 2011 - 17:29

[Oly]

daddy (08 September 2011 - 17:27) писал:

Gellochka,
Антицеллюлитный массаж: Мёд наносится на тело плотным слоем, после чего его можно втирать до тех пор, пока он не скатается в шарики и полностью не устранится с кожи. Другой способ – крепко прижимать к телу ладони так, чтобы они крепко прилипли, затем резко отрывать их. Чем резче движения, тем массаж лучше действует. Для того, чтобы массаж был эффективным, его нужно делать курсом – 7 процедур за 14 дней.

То есть получается, это уже 3 известных мне способа антицеллюлитного медового массажа. Видимо в разных местах по разному его делают.

[Samael]

Подтянуть грудь можно при помощи отжимания,только если вы хотите добиться реального результата,то нужно заниматься регулярно 3-4 раза в неделю!!!Ещё есть упражнение с гирьками: возьмите гирьки и вытяните руки перед собой параллельно полу, разводите руки в стороны и обратно. Вы почувствуете как у вас напрягаются мышцы груди,главное, чтобы руки не опускались в низ!!!!А проблему галифе вам поможет решить- БЕГ!Бег укрепляет ни только мышцы ног,а все мышцы тела, да и вообще оздоравливает организм!!!поэтому бегайте на здоровье!!!

[Oly]

Samael (12 October 2011 - 22:19) писал:

Подтянуть грудь можно при помощи отжимания,только если вы хотите добиться реального результата,то нужно заниматься регулярно 3-4 раза в неделю!!!Ещё есть упражнение с гирьками: возьмите гирьки и вытяните руки перед собой параллельно полу, разводите руки в стороны и обратно. Вы почувствуете как у вас напрягаются мышцы груди,главное, чтобы руки не опускались в низ!!!!А проблему галифе вам поможет решить- БЕГ!Бег укрепляет ни только мышцы ног,а все мышцы тела, да и вообще оздоравливает организм!!!поэтому бегайте на здоровье!!!

Все это очень хорошо, когда занятия регулярные и не один год длятся, и нет предрасположенности, а иначе толку от этих качаний не будет.

[Andre2000]

Risha-M (13 April 2011 - 15:35) писал:

<br />А я хочу подтянутую фигуру. А то я худенькая, но не могу сказать что прям все такое спортивное. Хожу на стрип-пластику и два раза на хореографию в неделю. Кажется, по маленьку результат есть. А вот как накачать ягодицы еще? для мышц груди знаю только отжимания: ладошки пальцами в центр<br />

<br /><br /><br />
Если вы эктоморфного(худощавого) типа телосложения то вам очень непросто придется!