[Karamelka]

По ТВ постоянно показывают звезд похудевших с помощью Королевой. Кто знает какие там основные принципы. Я знаю что нужно питься часто маленькими порциями со стакан. А что еще?

[Контент-менеджер]

[Ника]

Часто - это еще уточнить нужно, как часто. Можно порциями в стакан каждые пять минут питаться - это уже будет, как растолстеть. В последнее время заинтересовалась темой диет и похудения, пока ясно одно - кушать нужно меньше, двигаться больше.

[Ксюша]

Ника (07 April 2011 - 01:16) писал:

Часто - это еще уточнить нужно, как часто. Можно порциями в стакан каждые пять минут питаться - это уже будет, как растолстеть. В последнее время заинтересовалась темой диет и похудения, пока ясно одно - кушать нужно меньше, двигаться больше.

Это вы точно заметили) Если пропорция между поступлением энергии и её расходованием нормальная, тогда и не толстеют. А ещё важно, чтобы обмен веществ был нормальный.
Про способ Маргариты Королевой я тоже слышала и где-то на просторах интернета встречала её книгу в свободном скачивании. Но в чём сам принцип?

[sweat_mama]

Ксюша (09 April 2011 - 13:06) писал:

Это вы точно заметили) Если пропорция между поступлением энергии и её расходованием нормальная, тогда и не толстеют. А ещё важно, чтобы обмен веществ был нормальный.
Про способ Маргариты Королевой я тоже слышала и где-то на просторах интернета встречала её книгу в свободном скачивании. Но в чём сам принцип?

Про диету эту не слышала,но вот хочу сказать,что мне муж советовал,он у меня разбирается в таких вещах.После того,как покачаешь пресс,либо вообще после любых силовых упражнений в течении получаса нельзя кушать ничего,так как организм требует эту пищу для восстановления энергии,которую вы потратили,но ведт вы вместе с энергией потратили какой-то вес,а если вы поедите,то все усилия напрасны.

[Инара]

Действительно, правильный и хороший совет! А то только человек сбросит часть веса, как тут же снова его наест. Мне кажется, что тем, кто хочет похудеть, легче всего худеть летом в жару - есть от жары и так не хочется, только пить.

[sweat_mama]

Инара ,вы совершенно правы.Я вот сижу на диете Протасова,так там обязательное условие выпивать каждый день не меньше 2 л воды.Ведт лишний вес-это вода и жиры,будем больше пить,я так понимаю,будет больше выходить)))

[Liliana]

Да уж,в жару аппетит сильно снижается и садиться на диету само-то))Я вот именно ближе к лету и села,во-первых,не так тяжело,а во-вторых,надо финурку подготовить к летнему сезону))Все-таки надо одевать коротенькие юбочки и облегающие футболочки))