[sweat_mama]

Oly (18 June 2011 - 23:32) писал:

Эх, оказалось, что ни есть сладкого это пол беды. Еще раз почитала об этой диете и оказалось, что нельзя ей следовать людям у которых есть неполадки с желудком, типо гастрита или язвы. К сожалению гастрит у меня с 15 лет, так что нужно еще очень хорошо подумать, а стоит ли все затевать.

У меня смешанный гастрит и язва 12-ой кишки с десятого класса,но я все-таки рискнула.Мне вот сначала одна знакомая предлагала сесть на японскую диету,но прочитав ее,я поняла,что ее точно мой желудок не выдержит,а с этой диетой я чувствую себя прекрасно))).

[Контент-менеджер]

[Oly]

sweat_mama (19 June 2011 - 10:05) писал:

У меня смешанный гастрит и язва 12-ой кишки с десятого класса,но я все-таки рискнула.

Мы с девчонками на работе когда-то попытались сесть на диету и все начали кушать на завтрак и на обед только овощной салат со свежих помидоров, огурцов, редиски и т.д. заправленное все это кефиром или йогуртом. После такой "диеты" у меня третий день желудок скрутил, что пришлось перейти на неделю строго на каши.

[sweat_mama]

Oly (19 June 2011 - 14:25) писал:

Мы с девчонками на работе когда-то попытались сесть на диету и все начали кушать на завтрак и на обед только овощной салат со свежих помидоров, огурцов, редиски и т.д. заправленное все это кефиром или йогуртом. После такой "диеты" у меня третий день желудок скрутил, что пришлось перейти на неделю строго на каши.

Да,видимо вам тогда может и не подойти эта диета.А вот насчет каши -недвано случайно включила по телевизору передачу какую-то,даже не знаю ее название,так вот там показывали,как одной певице предложили такой эксперимент.Она на завтрак ела быстро приготовляемые каши из пакетиков,так вот стала есть каши собственного приготовления и вес стал снижаться.

[Oly]

sweat_mama (20 June 2011 - 05:49) писал:

Она на завтрак ела быстро приготовляемые каши из пакетиков,так вот стала есть каши собственного приготовления и вес стал снижаться.

Да, в принципе, если придерживаться той диеты, которую прописывают тем у кого проблемы с желудком, то тоже похудеешь, может не так стремительно, но результат будет, то же ведь в какой-то мере очищение организма от всякой гадости. Но я такая в этом плане ленивая, что придерживаюсь диеты только тогда, когда уже болеть начинает.

[sweat_mama]

Oly (21 June 2011 - 01:11) писал:

Да, в принципе, если придерживаться той диеты, которую прописывают тем у кого проблемы с желудком, то тоже похудеешь, может не так стремительно, но результат будет, то же ведь в какой-то мере очищение организма от всякой гадости. Но я такая в этом плане ленивая, что придерживаюсь диеты только тогда, когда уже болеть начинает.

Вы знаете,с вашими проблемами с желудком можно попробовать сначала начать выпивать кефир каждый день на ночь,на самом деле и организму легче и почиститесь немного,потом постепенно вводите те продукты,которые прописаны в диете,а от своих обычных отказывайтесь.Организм привыкнет,адаптируетсяа там уже и на диету сесть можно))

[Oly]

sweat_mama (22 June 2011 - 12:12) писал:

Вы знаете,с вашими проблемами с желудком можно попробовать сначала начать выпивать кефир каждый день на ночь,на самом деле и организму легче и почиститесь немного,потом постепенно вводите те продукты,которые прописаны в диете,а от своих обычных отказывайтесь.Организм привыкнет,адаптируетсяа там уже и на диету сесть можно))

Эта хорошая мысль. Надо попробовать таким образом. Я пью кефир, но только в разное время суток и как дополнение к съеденному. Надо попробовать вместо того же ужина.

[sweat_mama]

Oly (22 June 2011 - 19:57) писал:

Эта хорошая мысль. Надо попробовать таким образом. Я пью кефир, но только в разное время суток и как дополнение к съеденному. Надо попробовать вместо того же ужина.

А вы попробуйтене только вечером,но и утром вместо завтрака,ну можете еще яичко вареное съесть.Я вот сейчас заканчиваю уже диету,но собираюсь так же кушать,как вам советую,не хочу,чтобы все усилия по похудению не пропали даром.Так мне нравится,как я сейчас выгляжу,как будто лет на 7 назад вернулась))

[Oly]

sweat_mama (23 June 2011 - 11:14) писал:

А вы попробуйтене только вечером,но и утром вместо завтрака,ну можете еще яичко вареное съесть.

Да знаете, у меня на сегодня так получается, что я ем только два раза в день, то есть часов в 10 утра и часов 6 вечера и все, больше не получается, да и не особо хочется. Могу выпить чаю в обед и стакан кефира часов 9 вечера, когда дочку ужином кормлю. Но при таком рационе (хотя ем я не много) вес стоит на месте и не грамма не сбрасывается, хотя "выходит" из меня (извините, если что-то не так говорю) много чего.

[sweat_mama]

Oly (23 June 2011 - 15:15) писал:

Да знаете, у меня на сегодня так получается, что я ем только два раза в день, то есть часов в 10 утра и часов 6 вечера и все, больше не получается, да и не особо хочется. Могу выпить чаю в обед и стакан кефира часов 9 вечера, когда дочку ужином кормлю. Но при таком рационе (хотя ем я не много) вес стоит на месте и не грамма не сбрасывается, хотя "выходит" из меня (извините, если что-то не так говорю) много чего.

Вы не поверите,но пока я не села на диету,я ела тоже два раза в день:завтракала и потом,когда муж приходил с работы,кушала вместе с ним.А животик-то не спадал,хоть и мало ела.А насчет выхода...у меня когда доче одно время мало кушала и много какала,я сказала об этом педиатру,так она мне объяснила,что буквально 30% в кале это то,что мы съели.

[Oly]

sweat_mama (24 June 2011 - 08:08) писал:

у меня когда доче одно время мало кушала и много какала,я сказала об этом педиатру,так она мне объяснила,что буквально 30% в кале это то,что мы съели.

Вот этой фразы я немного не поняла, это что вы имели в виду?

[sweat_mama]

Oly,ну вы написали,что "выходит много чего",так вот я и объясняю,что не все в нашем "выходе " зависит от еды,нами съедаемой))

[Oly]

sweat_mama (27 June 2011 - 10:38) писал:

Oly,ну вы написали,что "выходит много чего",так вот я и объясняю,что не все в нашем "выходе " зависит от еды,нами съедаемой))

Опять не поняла, что вы имели в виду. Я в своим постом хотела сказать, что мне кажется, что я ем меньше, чем из меня выходит, но вес стоит на месте.

[sweat_mama]

))))я поняла,что вы хотели сказать,вот только вы меня все никак понять не можете))Ну ладно,давайте по-другому))Главное не то,что вы мало едите,а то,что именно и когда.Во время диеты из меня почти вообще ничего "не выходило",тем не менее я стала как тростинка))

[Liliana]

Какой тут у вас интересный разговор,"выходы" какие--то))А я вот каждый вечер выпиваю стакан кефира и раз в неделю сижу на одном кефире и овощах и скажу вам,что организм очищается замечательно,в теле постоянная легкость,хоть и устаю порой очень-очень.Так что советую попробовать)

[Oly]

Liliana (03 July 2011 - 18:40) писал:

А я вот каждый вечер выпиваю стакан кефира и раз в неделю сижу на одном кефире и овощах и скажу вам,что организм очищается замечательно,в теле постоянная легкость,хоть и устаю порой очень-очень.Так что советую попробовать)

А на овощах каких - сырых или вареных?

[Liliana]

Овощи надо употреблять только в сыром виде,не знаю почему,но так намного эффективнее,да тем болеее сейчас лето и проблем с овощами и высокими на них ценами нет,так что купить килограмм огурчиков и помидорок не составит особого труда))

[yalena]

Liliana сказал:

Овощи надо употреблять только в сыром виде,не знаю почему,но так намного эффективнее

А я знаю почему, вот специально для вас ролик загрузила:

[Liliana]

Спасибо за ролик,теперь я стала еще более сведущая в таких вопросах))
Oly,советую вам тоже посмотреть этот ролик,очень познавательно))

[yalena]

Liliana сказал:

Спасибо за ролик,теперь я стала еще более сведущая в таких вопросах))

На здоровье!
Я уже давно придерживаюсь правила, что те овощи которые можно употреблять сырыми - едим сырыми!
Исключение - борщ

[Liliana]

Я тоже не люблю вареные овощи,ну кроме картошки,конечно.Я даже когда делаю зимний салат,то не добавляю туда вареную морковку,ну не нравится она мне в вареном виде,хотя я очень люблю погрызть ее в сыром виде,особенно если она свежего урожая))