[Olha]

yalena (17 August 2012 - 01:14) писал:

Да я в общем-то похудеть и не стремилась особенно, мне больше хотелось, чтобы тело подтянулось.
Но для этого еще слишком мало времени прошло.

А вот чтобы тело подтянулось, это хорошо. Мне кажется, не столько лишний вес портит женщину, как обвисшая фигура и целлюлит.

[Контент-менеджер]

[yalena]

Афина сказал:

А чем же тогда оно обусловлено?

Мир стал жиреть, когда стал непомерно употреблять сахар и другие рафинированные продукты (масло, муку и т.д.)
Это быстрые углеводы, которые не дают длительного насыщения, поэтому постоянно хочется кушать... и опять же - те жк быстрые углеводы.
Раньше люди не ели такой пищи...

Olha сказал:

Мне кажется, не столько лишний вес портит женщину, как обвисшая фигура и целлюлит.

И я так считаю.

[Инара]

gurdanna (17 August 2012 - 06:22) писал:

На статью недавно наткнулась, что ожирение вообще не связано с малоподвижным образом жизни. Мол движение тут ни при чём, всё другими факторами обусловлено.

Наверное, частично это так!
Потому что я недавно за неделю похудела на три килограмма, когда нисколько не стремилась к этому и двигалась намного меньше, чем обычно (проще говоря, я неделю проболела и "двигалась" только в поликлинику к врачам и обратно).

[gurdanna]

Афина (17 August 2012 - 16:42) писал:

А чем же тогда оно обусловлено? Что по этому поводу написано в статье? Или я плохо прочитала....

Те учёные ещё полностью этого не выяснили. Ещё чего-нибудь откроют.

[Афина]

gurdanna (18 August 2012 - 06:37) писал:

Те учёные ещё полностью этого не выяснили. Ещё чего-нибудь откроют.

Ну, вот.... А нам бедным ждать и страдать
Но я точно заметила, что с тех пор как не ем колбасы, майонез и разную "гадость" с консервантами вес мой снизился и стабилизировался.

Сообщение отредактировал Афина: 18 August 2012 - 10:06

[yalena]

Афина сказал:

вес мой снизился и стабилизировался.

А сколько в общем ушло кг и за какое время?
Я тоже похудела, когда перестала есть сахар и белую муку, но через некоторое время вес остановился...

[Афина]

yalena (18 August 2012 - 14:19) писал:

А сколько в общем ушло кг и за какое время?
Я тоже похудела, когда перестала есть сахар и белую муку, но через некоторое время вес остановился...

Ну, мне и нужно было 3-4 кг всего сбросить. Вот они и ушли. Короче я, наконец, перешагнула свою "роковую" отметку в 67 кг. До этого сколько не билась, не могда ни как меньше весить долго. После любой диеты быстро набирала. А сейчас уже месяца три-четыре как 66. Было почти 70. Но теперь уже хочу закрепится на 64. Только летом я просто не могу себя сдерживать. Столько разных вкусностей! Я тупо обжираюсь

[yalena]

А как вы будете дальше действовать?
Если вес удерживаете, с тем питанием, что сейчас, то нужно что-то менять, чтобы опять пошло снижение.

[Афина]

yalena (18 August 2012 - 18:27) писал:

А как вы будете дальше действовать?
Если вес удерживаете, с тем питанием, что сейчас, то нужно что-то менять, чтобы опять пошло снижение.

Сейчас я реально много ем всего остального. Да, это бльше фрукты-овощи, но и выпечка с фруктами тоже.И при этом не поправляюсь особо. Потом думаю просто не будет столько соблазнов и мой режим питания войдет в норму. Начну потихоньку учится есть просто меньше. Не критично. И все также буду стараться избегать консервантов и трансжиров. Думаю поможет.

[yalena]

Я что-то тоже этим летом расслабилась
Баклажаны жарим, в жару одни бутерброды ели...
Но пока в том же весе! Может из-за фитнеса!

[Инара]

Афина (18 August 2012 - 20:39) писал:

Сейчас я реально много ем всего остального. Да, это бльше фрукты-овощи, но и выпечка с фруктами тоже.И при этом не поправляюсь особо. Потом думаю просто не будет столько соблазнов и мой режим питания войдет в норму. Начну потихоньку учится есть просто меньше. Не критично. И все также буду стараться избегать консервантов и трансжиров. Думаю поможет.

А сельдерей вы любите?

[Афина]

Инара (21 August 2012 - 22:17) писал:

А сельдерей вы любите?

Даже не в курсе, как он выглядит)))) А что, вкусно?

[gurdanna]

Афина (21 August 2012 - 23:39) писал:

Даже не в курсе, как он выглядит)))) А что, вкусно?

Что серьёзно, никогда не покупали?
Вкусно и очень полезно.

[yalena]

gurdanna сказал:

Что серьёзно, никогда не покупали?
Вкусно и очень полезно.

Это на любителя!
Моя свекровь его обожает, а от от одного запаха погибаю!

[Инара]

Афина (21 August 2012 - 23:39) писал:

Даже не в курсе, как он выглядит)))) А что, вкусно?

Сельдерей сохраняет молодость, так по крайней мере говорят.
Не путайте его листики с листьями кинзы, которую еще называют клоповником, потому что у нее такой запах. Их листья очень похожи. Кстати, кинза тоже полезна, несмотря на свой сильный аромат, которым она отпугивает вредителей (и людей ). Я за это лето к нему привыкла, когда сама посадила кинзу ради того, чтобы получить кориандр. Я его уже получила, собрала и теперь у меня своя собственная пряность!
А сельдерей я посадила корневой, он у меня еще растет. Кстати, и его листья можно есть. А вкуснее всего стеблевой сельдерей, его стебли толстые, огромные и сочные. В прошлом году я его сажала, а в этом не успела.
gurdanna показала вам картинки сельдерея, на первой как раз корневой сельдерей, а на последней - стеблевой.

Сообщение отредактировал Инара: 24 August 2012 - 10:41

[gurdanna]

Я пробовала корневой вырастить, ерунда получилась, а стеблевой хорошо растёт.

[Инара]

На следующий год я обязательно посажу стеблевой, а про корневой пока сказать не могу, пусть растет до сентября, но листья у него выросли мощные, и я их отрываю по одному и ем.

[Ponarella]

Очень полезная диета. С учетом того, что в колбасе сейчас вообще напихано не пойми чего)