[gurdanna]

Солька (24 March 2012 - 01:02) писал:

Я сначала, более менее скину, а потом уже подтягивать буду, чтоб не превратить свои лишние килограммы в мышечную массу.

А по фотке вроде и не скажешь что лишний вес. Я ничего лишнего не заметила.

[Контент-менеджер]

[Солька]

Поверьте на слово, он у меня есть. Просто я фотогеничная. Я прекрасно понимаю, что с чем нужно совмещать, просто говорю, что в тренажерку пойду почти в заключительный этап.

[yalena]

Солька сказал:

росто говорю, что в тренажерку пойду почти в заключительный этап.

А дома? Дома не получится заниматься?
Я когда-то занималась по программе "Фигура за 10 минут"
Мне понравилось, только нельзя пропускать занятия
Покупала вот такую книжечку:

[Солька]

yalena (24 March 2012 - 17:38) писал:

А дома? Дома не получится заниматься?
Я когда-то занималась по программе "Фигура за 10 минут"
Мне понравилось, только нельзя пропускать занятия
Покупала вот такую книжечку:

Я не читаю такие книги, и стараюсь самостоятельно подбирать упражнения. Просто у меня проблемы возникают при физических нагрузках и не все подходят. Если бы не эти проблемы, давно бы уже была щепкой.

[yalena]

Солька сказал:

стараюсь самостоятельно подбирать упражнения

Это трудно! Надо знать какие упражнения на какие группы мышц рассчитаны...

Солька сказал:

Просто у меня проблемы возникают при физических нагрузках и не все подходят.

А как же тренажерный зал?
Какой смысл туда ходить, если возникают проблемы при физических нагрузках?

[Солька]

yalena (28 March 2012 - 01:49) писал:

Это трудно! Надо знать какие упражнения на какие группы мышц рассчитаны...

А как же тренажерный зал?
Какой смысл туда ходить, если возникают проблемы при физических нагрузках?

Я же еще не пробовала ходить, вот когда попробую посмотрим. Да и думаю, что некоторые упражнения нормально будут подходить. При нагрузке на живот у меня начинаются проблемы по женской части, а прыжки или бег влияют сильно на голову.

[yalena]

Афина, так вы пошли-таки в спорт клуб?

А я пошла!
Самой было как-то не по себе... поэтому взяла с собой дочку
Записались в женский фитнес клуб и уже сходили на две тренировки!!!
Ждём результатов

[gurdanna]

yalena (01 July 2012 - 16:37) писал:

Записались в женский фитнес клуб и уже сходили на две тренировки!!!
Ждём результатов

Ну и как ваши ощущения от первых занятий, yalena? Вы ещё Уууух или Ээээх?

[yalena]

gurdanna сказал:

Ну и как ваши ощущения от первых занятий, yalena? Вы ещё Уууух или Ээээх?

Мне показалось, что Ууух, но возможно со стороны это выглядело и как Эээх
Единственное, что расстроило, что дочери довольно слабая физподготовка...
Я была уверена, что бассейн и танцы должны ей помочь быть более выносливой, чем я в свои престарелые годы

[gurdanna]

Ну если вам показалось, то это уже неплохо. Ваши ощущения тоже важны.
А дочь ещё можно подтянуть, выносливость же можно развить?

[yalena]

gurdanna сказал:

Ваши ощущения тоже важны.

Мне не давали заниматься в полную силу, переживали за моё здоровье
Поэтому я совершенно не устала

gurdanna сказал:

А дочь ещё можно подтянуть, выносливость же можно развить?

Она со мной пошла пробно на неделю, но сказала, что будет ходить... вместо танцев