На тот момент мне хотелось скинуть немного лишнего жирка, и, естественно, сделать это с меньшими затратами и как можно быстрее (ну мы обычно все так хотим) 
Поэтому спросив, где она приобрела эту книгу и узнав, что та забрала последнюю, я спросила нельзя ли её взять почитать На что мне сказали, что я даже могу её купить, чему я несказанно обрадовалась Наконец-то я нашла самое эффективное и лёгкое средство для похудения! Заниматься по этой методике похудения я сразу не стала по причине занятости. Но потом позже таки до неё добралась
А произошло это после моей поездки к тёте. Её дочка, моя двоюродная сестра, как раз в день моего посещения пригласила девушку-инструктора по бодифлексу! Как вы сами понимаете, похудеть хотят многие Эта девушка показала, как нужно правильно дышать и какие ещё можно делать упражнения, кроме описанных в книге Чайлдерс. А сестра подарила книгу-аналог, которая была, так сказать, адаптирована к нашим русским реалиям Написала её Галина Левицкая и назвала "ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО! Выбери Бодифлекс".Домой я приехала с новой книгой и неким опытом в дыхании и упражнениях этого комплекса. И таки позанималась какое-то время!
Действительно, эффект был налицо. Я реально худела и чувствовала подъём сил. Но, как это у многих водится, забросила эти занятия Мы так устроены, что лень под разными предлогами и оправданиями направляет нас по пути наименьшего сопротивления и сохранения энергии
А мир так устроен, что нужно сначала что-то вложить, отдать, потратить, сделать, прежде чем получить Поэтому мы балансируем между тем, какими хотим быть и тем, что хотим делать Выбор за вами
Если по делу - то мне нравится - заменяет обычную зарядку по утрам, хорошо совместить с популярной тут системой "-60". И если вдруг по какой-либо причине бросить - то не заплывешь мгновенно, как после бросания спортзала. Помогает в похудении и мне, главное, помогло начать высыпаться за 6 часов в сутки)
