Форум Пензы: Можно ли есть перед сном?

Перейти к содержимому

Счастливая Пенза
  • 13 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете ответить в тему
  • Вы не можете создать новую тему

Можно ли есть перед сном? Оценка: -----

#21 Пользователь офлайн   Tessaff 

  • Активист
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 23 May 2011 - 23:08

У меня знакомая, она после 6 не ест.Ни она не мама.
Меня пугает такой режим) Но животик у неё завидный был )
А теперь я подкачала свой животик и он у меня тоже прекрасный)Даже с блинчиками по ночам)
"Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого. (с) Джаред"
0

# Пользователь онлайн   Контент-менеджер 

  • Местный житель
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию




#22 Пользователь офлайн   sunny 

  • Старожил
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 25 May 2011 - 13:43

Мне никогда не запрещали кушать. Наоборот, заставляли! :20: Помню, придем мы с подружкой в 23-24 часа с дискотеки - такие все стройные и красивые - и обязательно бежим на кухню - пить чай с бутербродами и печенюшками! Без этого ну никак не заснуть!:)
Не вижу ничего криминального в том, что ребенок кушает и хочет кушать. Действительно, тут правильно сказали, что нужно пересмотреть меню на ужин в плане питательной ценности для организма подростка и увеличить калорийность, кроме того перенести ужин на 20 часов. И чай с печенинками не ограничивать!:)
Я бы беспокоилась отсутствием аппетита, поскольку это говорит о болезни, неблагополучии в организме ребенка. А наличие желания покушать - так это здорово!:)
Не бойся экспериментировать! Ковчег был сделан любителем, профессионалы построили Титаник
0

#23 Пользователь офлайн   Liliana 

  • Почетный житель
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 30 May 2011 - 09:57

Мне тоже не совсем понятно... Когда к родственнику переехал племяш 13 летний, очень пухлый был юноша, ему объяснили, что нельзя так, нужно следить за собой, и он понял, сам перестал на ночь кушать. Но стакан молока - 60 калорий - какая это еда? от этого подросток не потолстеет, и желудку нагрузка не очень большая будет) Ограничивать растущий организм можно в сладкой и жирной пище + вредности, но необходимое кол-во энергии нужно получать.
любопытная до жути)
____________________________
Старший 26.11.05 Младшая 5.01.08
0

#24 Пользователь офлайн   yalena 

  • Мудрая Звезда Happy-City!
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 03 June 2011 - 01:28

Просмотр сообщенияLiliana сказал:

Ограничивать растущий организм можно в сладкой и жирной пище + вредности, но необходимое кол-во энергии нужно получать.

Вот-вот, ограничивать нужно именно в сладкой, жирной и мучной пище, особенно на ночь!
Стакан кефира или несладкого йогурта ничем не повредит, но этот же стакан кефира с булочкой - это уже совсем другое...
А увеличивать калорийность для необходимого количества энергии, нужно не счет бесполезного сахара и белой выпечки, включая печеньки на маргарине, а за счет каш, грубопомольного хлеба, овощей и фруктов.
Изображение

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
0

#25 Пользователь офлайн   Даруся 

  • Местный житель
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 08 June 2011 - 12:29

Просмотр сообщенияgurdanna (06 May 2011 - 08:20) писал:

В 18 часов сын ест хорошо, засыпает примерно в 22 часа и именно в 21 час происходит перекус. Кефиром с печенькой обходимся редко. Это чаще бутербродики с мяском и сыром, а если уж печеньки, то не одно, а целых десять. Я уже заметила, он и спать не ляжет, пока хоть что-нибудь не съест.


Я бы перекус сдвинула часиков на 20-20,30. Кефир или компот с бутербродом ему не помешают.
Если сын не отличается полнотой, то значит организму нужно кушать не для того чтобы жиреть, а для того чтобы заряжаться энергией.

Конечно, прямо перед сном есть не стоит:)
0

#26 Пользователь офлайн   Liliana 

  • Почетный житель
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 July 2011 - 13:01

Ох,ну вот как отучиться есть на ночь?Я как не пытаюсь,но не могу ничего с собой поделть.Даже если терплю и хожу голодная,так муж возьмет да и принесет чего-нибудь себе перекусить и все,я не выдерживаю))Вот решила попробовать раздельное питание,может поможет))
любопытная до жути)
____________________________
Старший 26.11.05 Младшая 5.01.08
0

#27 Пользователь офлайн   daddy 

  • Активист
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 January 2012 - 11:28

Есть на ночь можно и даже нужно, не насиловать же себя, так и не уснешь если в животе урчит постоянно. Другой вопрос что и сколько? Можно съесть что-нибудь легкое,кефир (или другой молочный продукт), фрукт, фруктовый салатик. Еще слышал что часто путаем жажду с голодом, поэтому если захотели есть, надо выпить стакан воды, если через 10 мин есть все же хочется - поешьте.
Александр родился 9.10.11г
0

#28 Пользователь офлайн   yalena 

  • Мудрая Звезда Happy-City!
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 January 2012 - 12:14

Просмотр сообщенияdaddy сказал:

Другой вопрос что и сколько?

Это главный вопрос :)
Яблоко, например, не принесёт вреда, в отличие от пирожка :)

Просмотр сообщенияdaddy сказал:

Еще слышал что часто путаем жажду с голодом, поэтому если захотели есть, надо выпить стакан воды, если через 10 мин есть все же хочется - поешьте.

Хорошее средство, особенно, если у человека лишний вес.
Изображение

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
0

#29 Пользователь офлайн   gurdanna 

  • Звезда Happy-City
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 16 January 2012 - 11:43

Реже стал мой ребёнок есть по вечерам. Если спать ложится до 22 часов, значит есть не будет. А если по какой-то причине к этому времени не спит, то точно пойдёт искать себе что-то в холодильнике.
Вы знаете мне одно время ночью пришлось работать. Так вот если меня ночью будили, мне надо было обязательно хоть что-то сесть. Я себе в карман на ночь хоть печенюшку или яблочко, иногда и просто кусок хлеба клала.
0

#30 Пользователь офлайн   KatarinaVit 

  • Я в гостях
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 15:10

Не считаю желание поесть таким опасным (для растущего организма). Сын тоже любит молока стаканчик с кусочком хлебушка съесть, так я не против.
Главное, зубы почистить. А папы...Увы, они обычно строгие. Наш тоже возмущается, когда сына за столом видит после 20.30:)
0

#31 Пользователь офлайн   Galina 

  • VIP-персона
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 16:54

Давайте не забывать о том, что ребенок в 12 лет уже является представителем подросткового возраста, а в подростковом возрасте человек еще и быстрее чем раньше развивается по всем параметрам: рост, гормоны и пр. А вдь для роста, нужно кушать.
А тут ведь еще учеба давит. Сидит небось за у роками, мозги то "оголодать" могут от задачек и перенапряжения. Вот и лопает он что-то, чтобы желудок не доставал своим повысившимся уровнем аппетита.
0

#32 Пользователь офлайн   yalena 

  • Мудрая Звезда Happy-City!
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 17:26

Просмотр сообщенияKatarinaVit (06 February 2012 - 15:10) писал:

Не считаю желание поесть таким опасным (для растущего организма).


Просмотр сообщенияGalina (06 February 2012 - 16:54) писал:

А вдь для роста, нужно кушать.
А тут ведь еще учеба давит.


Возможно, если нет проблем со здоровьем, то можно есть круглосуточно и что попало...
Я стараюсь смотреть в будущее...
Знаю, что промежутки между едой менее 4-х часов - это вредно!
Это большая нагрузка на органы пищеварения...
Если ребенок постоянно хочет есть, то яблоко, банан, апельсин или стакан кефира - не принесут вреда между основными приёмами пищи...
А вот бутерброд или булка с молоком - это уже еда после еды (или до еды), а никак не перекус.
ИМХО.

Сообщение отредактировал yalena: 06 February 2012 - 17:27

Изображение

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
0

#33 Пользователь офлайн   Galina 

  • VIP-персона
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 17:49

Тут еще стоит помнить, что перед сном основательно наедаться все-таки вредно еще и потому что желудок вместо спокойствия получит работу ввиде переваривариния съеденной перед сном пищи, а ведь он тоже хочет отдохнуть ничуть не меньше спящего хозяина))
0

#34 Пользователь офлайн   yalena 

  • Мудрая Звезда Happy-City!
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 18:18

Просмотр сообщенияGalina сказал:

что желудок вместо спокойствия получит работу ввиде переваривариния съеденной перед сном пищи

Именно так!
А так как во время сна все процессы замедляются, он бедный будет работать всю ночь...
А утром его уже ждёт новая порция - завтрак!
Это жестоко! :258:
Изображение

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
0

#35 Пользователь офлайн   Galina 

  • VIP-персона
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 18:49

Но вот с завтраком то все проще, потому что завтракать действительно нужно, но тоже с умом. Ведь у многих понятие "завтрак" включает в себя ишь кофе и сигарета, а то и ничего вовсе, что на мой взгляд тоже плохо не только для желудка, но и для утреннего настроения (так утверждают психологи).
0

#36 Пользователь офлайн   yalena 

  • Мудрая Звезда Happy-City!
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 18:55

Просмотр сообщенияGalina сказал:

Но вот с завтраком то все проще, потому что завтракать действительно нужно

Нужно! Если желудок проснулся отдохнувшим! :)
А для этого нужно покушать не менее, чем за 2 часа до сна, если пища не мясная...
А если мясная, то и того раньше!
Изображение

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
0

#37 Пользователь офлайн   Galina 

  • VIP-персона
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 18:59

Насколько я знаю лучше есть в последний раз за сутки (ужинать в смысле) за четыре часа до сна. Но школьникам и вечно зубряшим студентам, наверное, можно поесть и за три часа до сна, а то мозговой штурм тоже влияет на выроботку желудочного сока :258:
0

#38 Пользователь офлайн   yalena 

  • Мудрая Звезда Happy-City!
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 19:01

Просмотр сообщенияGalina сказал:

Но школьникам и вечно зубряшим студентам, наверное, можно поесть и за три часа до сна, а то мозговой штурм тоже влияет на выроботку желудочного сока

Galina, опять же возвращаясь на несколько постов выше - смотря что есть?
Можно и за 2 часа поесть, если это каша с овощами или кефир :)
Изображение

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
0

#39 Пользователь офлайн   Galina 

  • VIP-персона
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 19:05

Тут уж, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет. Но если действительно хочется есть и организм к тому же растущий (подростковый)), тогда кушать нужно, особенно, если нет противопоказаний (ожирения, гастрита и пр.).
А если уж ешь по вечерам сытно, то мало учиться, надо тогда еще и перед кушаньем заниматься в секции или спортивном зале например, чтобы прием пищи был оправданным.
0

#40 Пользователь офлайн   yalena 

  • Мудрая Звезда Happy-City!
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Раскрыть информацию

Написал 06 February 2012 - 19:13

Просмотр сообщенияGalina сказал:

если нет противопоказаний (ожирения, гастрита и пр.).

Глядя на современных детишек, то в ближайшем будущем ожирение грозит каждому второму... :(
А по-поводу гастрита, то редко у кого его нет... Как показала комиссия в военкомате...
Толпа пацанов стояла в очередь на гастроскопию и у всех диагноз был неутешительный :(
Изображение

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
0


Поделиться темой:


  • 13 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете ответить в тему
  • Вы не можете создать новую тему

Похожие темы
  Название темы Автор Статистика Последнее сообщение
Горячая тема (есть новые ответы) Прикрепления Есть ли у ваших детей обязанности по дому? Афина 
  • 187 Ответов
  • 9564 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Почему нельзя сыпать стиральный порошок прямо в машнку? Или можно? Афина 
  • 21 Ответов
  • 4005 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Прикрепления Есть женщины в русских селениях! yalena 
  • 76 Ответов
  • 4143 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Идеал мужчины! Есть у вас? yalena 
  • 74 Ответов
  • 6101 Просмотров
Горячая тема (есть новые ответы) Прикрепления Как и на чем можно экономить?
экономия семейного бюджета
Liliana 
  • 514 Ответов
  • 30815 Просмотров

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей