[gurdanna]

Моему старшему сыну 12 лет. Он практически каждый день ест перед сном. Ужинаем мы обычно в 18 часов, а через 2-3 часа он опять голодный и ест не что-нибудь лёгкое, а как положено. Муж его ругает, запрещает есть, меня ругает, говорит , что это вредно. А я не могу не дать ребёнку кушать, если он голодный. Иногда даю ему тихонько поесть, чтобы меньше скандалов было. Как считаете кто из нас прав и насколько это вредно есть перед сном?

[Контент-менеджер]

[Аля]

gurdanna (05 May 2011 - 23:36) писал:

Моему старшему сыну 12 лет. Он практически каждый день ест перед сном. Ужинаем мы обычно в 18 часов, а через 2-3 часа он опять голодный и ест не что-нибудь лёгкое, а как положено. Муж его ругает, запрещает есть, меня ругает, говорит , что это вредно. А я не могу не дать ребёнку кушать, если он голодный. Иногда даю ему тихонько поесть, чтобы меньше скандалов было. Как считаете кто из нас прав и насколько это вредно есть перед сном?

Уже несколько раз мне попадалась информация, что после 18 часов вредно не просто есть, а есть именно углеводную пищу. А белковая же, напротив, усваивается легче и лучше именно в ночное время. Т.е. если вы ему по ночам будете давать не макароны, хлеб или сладости, а что-нибудь белковое, то вреда здоровью не будет.
Мне такой подход кажется разумным. Если уж у ребенка организм просит.

[maria_diver]

Может быть, лучше ужинать в 7 часов. Или за 3 часа до сна. Вобще, кушать не очень хорошо перед сном. Еда откладывается в жировые ткани, но никак не даёт энергии. Может быть, пусть пьёт воды, чаи побольше? Тогда насыщение будет после еды дольше. Или разрешайте съедать что-нибудь небольшое, яблоко или мюсли, например?

[yalena]

gurdanna (05 May 2011 - 23:36) писал:

Моему старшему сыну 12 лет. Он практически каждый день ест перед сном. Ужинаем мы обычно в 18 часов, а через 2-3 часа он опять голодный и ест не что-нибудь лёгкое, а как положено. Муж его ругает, запрещает есть, меня ругает, говорит , что это вредно. А я не могу не дать ребёнку кушать, если он голодный. Иногда даю ему тихонько поесть, чтобы меньше скандалов было. Как считаете кто из нас прав и насколько это вредно есть перед сном?

Во сколько сын ложится спать?
Если он поел в 18 часов, в 20 выпил кефир с печенькой, а в 22 лёг спать - то ничего страшного в таком режиме нет.
Если же он сразу посл еды ложится спать, то "да" - это вредно, но не смертельно
Просто ночью весь организм человека должен отдыхать, в том числе и желудок.
Во время сна все процессы организма замедляются и, если лечь спать с полным желудком, пища медленно переваривается - гораздо дольше, чем в дневное время.
В итоге, ваш желудок, переварив ночную пищу, сразу получает новую порцию завтрака!
А отдыхать когда?
Я бы на вашем месте изменила режим, чтобы мальчик кушал позже и более питательно.
Он растет и его аппетит - нормальная реакция!
ИМХО.

[nadya2308]

gurdanna (05 May 2011 - 23:36) писал:

Как считаете кто из нас прав и насколько это вредно есть перед сном?

Если у него так устроен огранизм, то на голодный желудок он просто не сможет уснуть. Я из таких "вечно голодных" людей, если зараобтаюсь до 2-3 часов ночи, то без желудок "поет" такие песни, и скручивается "в дулю", что промучавшись часик под одеялом, встаю и шагаю на кухню в поисках хоть чего-нибудь.

[KWECT]

Это мы сейчас такие умные . Книжек начитались ,по телику насмотрелись. Есть нужно тогда, когда хочется-главное не набивать брюхо до отвала.

[gurdanna]

В 18 часов сын ест хорошо, засыпает примерно в 22 часа и именно в 21 час происходит перекус. Кефиром с печенькой обходимся редко. Это чаще бутербродики с мяском и сыром, а если уж печеньки, то не одно, а целых десять. Я уже заметила, он и спать не ляжет, пока хоть что-нибудь не съест.

[Алекса]

Ой, я тоже лет в 14 могла с постели встать вечером к холодильнику. Мама говорила, что просто я росту и не запрещала мне это делать. Может и ваш сын по той же причине ест перед сном?

[Афина]

А я хоть и знаю, что вредно, но иногда у меня тако жор бывает, что чуть-ли не в 12 ночи готовлю себе сложный бутерброд и кофе Конечно спится потом не очень хорошо, но ни чего поделать с собой не могу.

[yalena]

gurdanna (06 May 2011 - 08:20) писал:

Кефиром с печенькой обходимся редко. Это чаще бутербродики с мяском и сыром, а если уж печеньки, то не одно, а целых десять. Я уже заметила, он и спать не ляжет, пока хоть что-нибудь не съест.

Кормите его последний раз в 20 часов.
А перед сном можно просто воды выпить, я так делаю, если вдруг кушать захотела.
После стакана воды, минут через 15 чувство, голода уходит - а значит это был не голод (в моём случае).

[beholder]

Еще вариант - вместе с Вами пусть полдничает, а в 20 часов ужинает. Т.е. во время общего ужина - печенье с молоком, чай с бутербродом, а в 20 часов по полной программе. Пока ребенок растет - чувство голода - обычное явление. Возможно, у Вас с ним разные биологические часы, и желудочный сок у него выделяется немного позднее.

[Gabrielle]

Думаю, что если между приемом пищи и укладыванием проходит час, то это еще терпимо. А вот регулярно есть перед самым сном, действительно, вредно, лучше бы поберечь желудок.

[Xristinka]

Мне кажется, что ребенок, а у вас уже достаточно взрослый (12 лет) должен кушать когда и сколько захочет. Конечно, если это не вредит здоровью и у него все нормально с обменом веществ. Я вот в детстве частенько поздно вечером просила у родителей парочку бутербродов, и никогда не получала отказ.

[Кира]

Представляю себя: мне хочется есть, я иду на кухню, а мне авторитетно заявляют, что есть в такое время уже поздно, что вредно это... Я, конечно, взрослая тетя и очень громко бы не ругалась, но вот на следующий день обязательно бы припрятала заранее кусочек чего-нить вкусненького на вечерний перекус.
А речь-то идет о растущем организме!

[Olha]

Я как-то пробовала сесть на такую диету, где нужно было не есть после 6 часов вечера. Не знаю, как кому, а у меня через несколько дней заболел желудок. Я начала, как раньше, есть перед сном, и все прошло. Не знаю, как это согласуется с правилами здорового питания, но меня и мой желудок такой режим устраивает. Я такой вывод сделала, что голодным людям нельзя ложиться спать.

[Tessaff]

Я даже не задумываюсь, как часто я ем
Вот, что именно и в какое время суток - задумываюсь, а как часто...
Ужинаю всегда лёгкими салатиками. Можно и раза 3 раз вечер поужинать
Совет где-то классный прочла. Он не для ребёнка,конечно, а скорее для дамы которая очень следит за фигурой и за режимом питания.
"если ночью вы ложитесь и понимаете что хотите есть - идёте на кухню,выпиваете 2 стакана холодной воды и бегом спать, пока желудок не понял, что его обманули "

[yalena]

Кира (08 May 2011 - 18:32) писал:

А речь-то идет о растущем организме!

У одноклассника моей дочери дома строгий режим.
После 19-00 никто не ест... ни при каких обстоятельствах.
С семье есть старший "ребенок", которому уже за 20, так родители его предупредили, что если он домой приходит после 19, то пусть и ест где-то по дороге, т.к. дома его к холодильнику никто не пустит.
Жестоко, как на мой взгляд, но в семье все здоровы и имеют идеальный вес, учитывая то, что до 19, они едят любую пищу, включая блинчики

[Кира]

yalena (10 May 2011 - 16:13) писал:

У одноклассника моей дочери дома строгий режим.
После 19-00 никто не ест... ни при каких обстоятельствах.
С семье есть старший "ребенок", которому уже за 20, так родители его предупредили, что если он домой приходит после 19, то пусть и ест где-то по дороге, т.к. дома его к холодильнику никто не пустит.
Жестоко, как на мой взгляд, но в семье все здоровы и имеют идеальный вес, учитывая то, что до 19, они едят любую пищу, включая блинчики

Ну и ну! А по утрам, они наверное за 30 секунд одеваются и маме "здравия желаем, товарищ мама!" говорят?..
Вот не люблю я такого, что бы прямо "ни при каких обстоятельствах". И боюсь, что такой подход в семье не только к питанию и не только в связи с заботой о здоровье. ИМХО, разумеется.

[yalena]

Кира (11 May 2011 - 15:34) писал:

И боюсь, что такой подход в семье не только к питанию и не только в связи с заботой о здоровье. ИМХО, разумеется.

Не знаю!
Но пацан нормальный абсолютно!
Учится хорошо, играет на гитаре, плавает в бассейне...
На все школьные мероприятия приходит вся семья, включая старшего брата.
Всегда приносят ноут с усилителем и караоке.
По-крайней мере, пацан не выглядит несчастным!

[gurdanna]

В каждой семье свои порядки. Но меня всегда возмущают ограничения в еде. Люблю есть когда хочу, сколько хочу и что хочу. Когда в школе лет в 9 меня попытались накормить перловой кашей, я её съела и тут же выдала обратно. Видимо с тех пор и остались такие убеждения. Мой вес 55 кг при росте 163 см, с желудком всё в порядке.