[Ника]

Наверное, у каждой мамы есть свой секрет, как повысить имунитет у ребенка. Речь не идет о витаминах из аптеки. Кто может поделиться рецептами для повышения имунитета? Моя бабушка всегда заготавливала на зиму лесную ягоду - землянику, просто пересыпала с сахаром. Потом можно по чайной ложечке каждый день принимать. Какие рецепты знаете Вы?

[Контент-менеджер]

[Афина]

Я думаю тут должно быть все в комплексе. И нормальное питание, и режим, и спорт, и стрессов с нервами поменьше. Очень большое внимание я уделяла всегда полноценному сну дочки и обязательно фрукты-овощи летом по максимуму.

[Liliana]

Мне тоже кажется, что полноценное и здоровое питание помогает, конечно же сон, прогулки. Я этой зимой накрутила столько облепихового сока, что магазинный мы вообще не покупали - итог - температура за зиму была 1 раз, когда вся семья болела гриппом. Хочу в бассейн сына отдать уже. Баня еще хорошо, но дети ее пока совсем не любят.

[gurdanna]

Для того чтобы был хороший иммунитет уделять внимание надо всему: питанию, прогулкам, закаливанию и не раз от разу , а постоянно. Мы всю зиму чай пьём витаминный: листья малины, смородины, мяты, шалфея и штук 10 ягод шиповника. Получается вкусный чай даже без сахара и полезно.

[yalena]

Секрет не секрет, но последние года 2 химию в виде витаминов не употребляем совсем.
Исключением был прием комплекса кальция+магния+калия, когда у сына постоянно былии судороги в бассейне.
Природными средствами не удалось избавиться от этой напасти, а химия помогла...

[Oly]

Присоединяюсь к вышесказанному, только единственно нам нельзя кушать землянику, клубнику и т.п., потому что мы аллергики. А вот чай с мятой, шиповником, липой это очень хорошо. А вообще нам, как мне кажется, очень помогла летняя поездка на море. Мы хоть и болели этой зимой, но только один раз, хотя из-за повальной эпидемии гриппа в этом году с самого октября месяца школы, детские сады закрывали на карантин раза три - жуткая какая-то в этом году зима была, оооочень болезненная.

[darina]

Очень интересно, что болезни, оказывается, тоже благотворно влияют на иммунитет: поборов ту или иную инфекцию/вирус однажды, организм на какое-то время (а иногда и на всю жизнь!) вырабатывает иммунитет против заразы. Но, к сожалению, вирусов и бактерий слишком много, всегда есть чем поболеть.
Я тоже за естественное закаливание, здоровый образ жизни и правильное питание.

[Samael]

А мы всю зиму пили клюквенный морс, гуляли в любую погоду (до минус 35), еще пили детский анаферон в период эпидемии гриппа (ничего страшного в приеме этих таблеток не вижу), плюс всегда мазались оксолиновой мазью, если были в людных местах. Какой бы иммунитет не был крепкий, а заразы всякой летает тьма.

[qas]

Я думаю,что самое главное на первом месте это сон!!а дальше нормальное полноценнное питание.

[Olha]

Да, я тоже считаю, что сон очень важен. Особенно сон на свежем воздухе. Если ребенок спит в духоте, все окна закрыты - это очень плохо.

А еще мой рецепт для поднятия детского иммунитета - использовать лето на все 100% для оздоровления! Мы уж который год вывозим дочку за город на природу на все три месяца. Надеюсь, что и дальше будет у нас получаться так поступать.

[Даруся]

У меня секретов нет, правда и идеальным здоровьем не блещем.
Стараемся побольше фруктов-ягод заготовить и летом обогатиться витаминами. Поменьше химии в питании и побольше свежего воздуха

[Liliana]

Даруся ,смешно вы как сказали-обогатиться витаминами летом))Это что,как медведи запасаются на зиму жирком,тк и вы витаминчиками.

[sweat_mama]

С Дарусей согласна, только вот необходимо иметь свою дачу, где можно вырастить свои овощи и ягоду, привозным фруктам и овощам у меня доверие нет. Напишу еще один рецепт, в равном количестве перекрутить черный изюм (т.к. он самый сладкий), курагу, орехи, лимон и добавить немного меда. Утром перед завтраком за полчаса давать ребенку одну чайную ложку.Взрослым можно и побольше. Очень вкусно и полезно. Помимо питания, хороший сон, побольше гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. От простуд очень хорошо посещение бассейна.

[Samael]

sweat_mama,скажите,а орешки какие туда надо класть?Мне очень понравился ваш рецепт,хочу попробовать.Примерно представляю какая вкуснятина получится,думаю детки будут в восторге,да и мы с мужем тоже будем с удовольствием кушать))

[yalena]

Samael сказал:

а орешки какие туда надо класть?Мне очень понравился ваш рецепт,хочу попробовать

Я делала по следующему рецепту:

150 г меда
150 г кураги
2 лимона
150 г изюма
150 г ядер грецких орехов

Лимоны нужно обдать кипятком и высушить, все ингредиенты тоже моются и тщательно высушиваются, после чего все пропускается на мясорубку, в том числе и лимон вместе со шкуркой, порезанный кусочками. Мёд желательно добавлять жидкий.
Смесь раскладывается в стерильные банки и храниться в холодильнике.
Принимать по столовой ложке за 40-60 минут до еды.
Эта смесь укрепляет сердечную мышцу, т.к. содержит много калия и витамина С.

[Olha]

yalena (21 July 2011 - 19:42) писал:

Я делала по следующему рецепту:

150 г меда
150 г кураги
2 лимона
150 г изюма
150 г ядер грецких орехов

Лимоны нужно обдать кипятком и высушить, все ингредиенты тоже моются и тщательно высушиваются, после чего все пропускается на мясорубку, в том числе и лимон вместе со шкуркой, порезанный кусочками. Мёд желательно добавлять жидкий.
Смесь раскладывается в стерильные банки и храниться в холодильнике.
Принимать по столовой ложке за 40-60 минут до еды.
Эта смесь укрепляет сердечную мышцу, т.к. содержит много калия и витамина С.

Спасибо за рецепт! Может сделаю к осени. Помню, моя мама в такую смесь еще алоэ добавляла.

Как думаете, можно это дело на кухонном комбайне перекрутить? Не люблю я мясорубку.

[Samael]

Спасибо огромное,девочки,завтра же схожу все куплю и сделаю обязательно,только вот я что-то не поняла,так это все-таки для иммунитета или для сердечной мышцы?

[yalena]

Olha сказал:

Как думаете, можно это дело на кухонном комбайне перекрутить? Не люблю я мясорубку.

У меня электромясорубка, поэтому я её люблю
Но думаю, что и в комбайне можно!
А я хочу на осень сделать похожую смесь, когда то в передаче Малахов+ о ней рассказывали.

Там по рецепту:
3 лимона,
200 г изюма,
200 г чернослива,
200 г кураги,
200 г грецких орехов,
100 г боярышника и
100 г шиповника
250 г мёда.

По рецепту оно должно настояться в течение 10 дней в холодильнике, а потом есть по столовой ложке до еды.
Причем шиповник и боярышник можно брать аптечные.
Шиповник в сиропе, а боярышник в настойке.

[yalena]

Samael сказал:

только вот я что-то не поняла,так это все-таки для иммунитета или для сердечной мышцы?

Это витаминная питательная смесь, которая поможет во всех отношениях
В том числе и подымет иммунитет.
Главное, что если её сделать много, то надолго хватает
И это гораздо лучше, чем аптечные химические витамины зимой...

[Samael]

yalena (21 July 2011 - 20:12) писал:

У меня электромясорубка, поэтому я её люблю
Но думаю, что и в комбайне можно!
А я хочу на осень сделать похожую смесь, когда то в передаче Малахов+ о ней рассказывали.

Там по рецепту:
3 лимона,
200 г изюма,
200 г чернослива,
200 г кураги,
200 г грецких орехов,
100 г боярышника и
100 г шиповника
250 г мёда.

По рецепту оно должно настояться в течение 10 дней в холодильнике, а потом есть по столовой ложке до еды.
Причем шиповник и боярышник можно брать аптечные.
Шиповник в сиропе, а боярышник в настойке.

А вот этот рецепт я уже где-то слышала,то же очень хороший,а главное,что на зиму он дествительно будет