Контролируйте давление. Как бороться с гипертонией
На сегодняшний день последствия повышенного артериального давления уносят в тысячи раз больше жизней, чем СПИД, раковые заболевания и туберкулез. Обусловлено это тем, что наряду с высокими темпами технического прогресса происходит одновременный рост стрессовых ситуаций и, как следствие, повышается заболеваемость артериальной гипертонией у людей молодого возраста. К сожалению, население в нашей стране недостаточно информировано об опасности гипертонии и простейших мерах профилактики ее осложнений. Нормализовать работы сердца поможет лекарственный препарат Giperium, купить который вы можете на сайте apteka-online.biz.
Опасность и коварство гипертонии заключается в том, что в большинстве случаев повышенное давление не вызывает каких-либо явных болевых ощущений на протяжении длительного периода времени. Люди не знают о своей болезни, и, как правило, не лечатся. Именно поэтому гипертонию называют «тихим убийцей». Высокие цифры регистрируются лишь тогда, когда начинают страдать жизненно важные органы: сердце, головной мозг, почки, центральная нервная система. Однако, в основном о возникновении заболевания судят по ярко выраженным признакам, таким как жалобы на периодически возникающую головную боль, головокружение, слабость, тошноту, нарушение сна, повышенную утомляемость, шум в ушах.
Увеличьте физическую активность, больше двигайтесь. Степень физической активности для каждого подбирают индивидуально, в зависимости от возраста, предпочтений и консультации с врачом. При занятиях каким-либо видом спорта следует избегать перегрузок и чрезмерного напряжения. Важно не то, чем конкретно Вы занимаетесь, а с каким настроением Вы это делаете, получаете ли моральное и физическое удовлетворение. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием, езда на велосипеде, спортивные игры – все это должно сопровождаться приятными эмоциями и твердой верой в наилучшие результаты. Только в этом случае можно добиться улучшения самочувствия, снятия общего стресса и укрепления сердечно — сосудистой системы.
Контролируйте свой вес. Проблема избыточного веса связана с образом жизни современного человека. Это обусловлено такими внешними факторами, как неправильное питание, гиподинамия, стрессовые ситуации на работе и быту, а также внутренними причинами – нарушение обмена веществ, перекармливание в детском возрасте, наследственном.
Откажитесь от курения. Содержащийся в табаке никотин суживает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление, возникает кислородное голодание. По мере привыкания к курению формируется психическая и физическая зависимость человека от никотина. Отвыканию от курения способствует смена обстановки и продолжительное пребывание на свежем воздухе.
Симптоматика и лечение остеохондроза
Остеохондроз – заболевание неврологического характера, которое связано с нарушением метаболизма. Оно имеет течения хронического свойства и представляется собой ...
Симптоматика и лечение туберкулёза почек
Туберкулез почек – заболевание, которому в равной степени подвержены и мужчины, и женщины. Данное заболевание характеризуется двумя клиническими формами - так, специалистами ...
Симпатичные люди болеют реже — новое заявление ученых
Ошеломляющие результаты исследования не так давно обнародовали американские ученные. Они касаются зависимости риска заболеваний и внешности человека. Вывод: красивые люди могут ...
Крапивница – как ее лечить и как жить с этой болезнью
Медицинская статистика показывает, что крапивницей переболел каждый пятый житель Земли. Данная патология относится к аллергическим заболеваниям, так же как и отек Квинке. Здесь ...
Последствия женского цистита
При ненадлежащем лечении или вообще при его отсутствии у женщины будут страшные последствия. Заболевание может стать хроническим или же вызвать появление заболеваний ...
