Форум Пензы: Упражнения, которые помогают держать форму

#21   Olha 

Написал 03 June 2011 - 13:46

yalena (03 June 2011 - 12:01) писал:

Эх, еще бы где-то время взять
Я до замужества зарядку минут 30-40 делала каждый вечер + на работе был тренажёрный зал, который посещала 3 раза в неделю...
А теперь совершенно времени не хватает, да еще и места... Всё заставлено кроватями и компьютерными столами
Пару лет назад хала-хуп купила, собрала ... и поставила к стеночке

Вот-вот. Где взять время? Пока все дела переделаешь, уже только спать хочется. Я тоже зарядку по вечерам всегда делала, хотя все советуют по утрам. Но мне утром двигаться совсем не хочется, а вот вечером как раз энергия появляется.
И хула-хуп хотела себе купить, да так и не собралась. Может, кто подскажет, какой нужно покупать, чтобы эффект был? Хотя скорее всего куплю его, а потом заброшу занятия.

• Наверх of the page up there ^

#   Контент-менеджер 

#22   yalena 

Написал 03 June 2011 - 15:29

Olha сказал:

Я тоже зарядку по вечерам всегда делала, хотя все советуют по утрам.

А кто советует зарядку по утрам делать?
Утром можно только потянуться, медленно по наклоняться, по поворачивать корпус и голову, но нельзя давать нагрузку телу после сна.
А хала-хуп я выбирала по отзывам вот такой:

 Хала-хуп.jpg (38.29К)
Количество загрузок:: 1

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....

• Наверх of the page up there ^

#23   Tessaff 

• Наверх of the page up there ^

#24   sweat_mama 

• Наверх of the page up there ^

#25   Gellochka 

• Наверх of the page up there ^

#26   yalena 

Написал 26 June 2011 - 10:57

Gellochka сказал:

Для наращивания мышц нет ничего лучше занятий с весами,

Это как? С какими весами?
Стать на весы и ждать, пока похудеешь?
По поводу плавания абсолютно согласна, но это удовольствие сейчас такое дорогое, что я только детям могу оплатить бассейн... На себя денег жалко...
По крайней мере, пока.

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....

• Наверх of the page up there ^

#27   Gellochka 

Написал 01 July 2011 - 02:26

yalena (26 June 2011 - 10:57) писал:

Это как? С какими весами?
Стать на весы и ждать, пока похудеешь?
По поводу плавания абсолютно согласна, но это удовольствие сейчас такое дорогое, что я только детям могу оплатить бассейн... На себя денег жалко...
По крайней мере, пока.

С гантелями или штангой.
А Вы не смотрели детские сады с бассейном? Или школу?

Человек имеет в глубине души своей неизгладимое требование того, чтобы жизнь его была благом и имела разумный смысл.

• Наверх of the page up there ^

#28   yalena 

Написал 01 July 2011 - 02:32

Gellochka сказал:

А Вы не смотрели детские сады с бассейном? Или школу?

В нашей школе бассейна нет, поэтому дети ходят в бассейн соседской школы и он естественно платный...
Занятие стоит 5 $ с ребенка, при хождении 2 раза в неделю, только на бассейн я трачу 90-100 $
А, если еще и сама пойду, то кушать не за что будет, а детям ведь расти нужно!

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....

• Наверх of the page up there ^

#29   Gellochka 

Написал 01 July 2011 - 05:03

yalena (01 July 2011 - 02:32) писал:

В нашей школе бассейна нет, поэтому дети ходят в бассейн соседской школы и он естественно платный...
Занятие стоит 5 $ с ребенка, при хождении 2 раза в неделю, только на бассейн я трачу 90-100 $
А, если еще и сама пойду, то кушать не за что будет, а детям ведь расти нужно!

Да уж, можете не рассказывать. 5 долларов за бассейн - это еще по-божески, за меня просят с младенцем 1500 за одно занятие. Рублей. Но все-таки. так что я как-нибудь с гантелями, пожалуй.

Человек имеет в глубине души своей неизгладимое требование того, чтобы жизнь его была благом и имела разумный смысл.

• Наверх of the page up there ^

#30   yalena 

Написал 01 July 2011 - 11:28

Gellochka сказал:

5 долларов за бассейн - это еще по-божески,

Ну так бассейн при школе, поэтому цена такая... Они ж типа нелегально посторонних берут на занятия вечерами...
А в городских бассейнах, тем более частных цены ого-го

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....

• Наверх of the page up there ^

#31   Gellochka 

Написал 01 July 2011 - 22:52

yalena (01 July 2011 - 11:28) писал:

Ну так бассейн при школе, поэтому цена такая... Они ж типа нелегально посторонних берут на занятия вечерами...
А в городских бассейнах, тем более частных цены ого-го

Простите, что спрашиваю, а с детьми тренер занимается, или самотеком?

Человек имеет в глубине души своей неизгладимое требование того, чтобы жизнь его была благом и имела разумный смысл.

• Наверх of the page up there ^

#32   yalena 

Написал 01 July 2011 - 23:54

Gellochka сказал:

Простите, что спрашиваю, а с детьми тренер занимается, или самотеком?

С младшей тренер занимается, а старшему тот же тренер перед заплывом даёт задания: 10 бассейнов кролем, 10 бассейнов брассом, 10 - на спине и т.д.
Это чтобы старший не расслаблялся

Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....

• Наверх of the page up there ^

#33   Даруся 

Написал 04 July 2011 - 12:02

Время находится исключительно утром
Вечером вполне хватает зарядки на кухне

У меня несколько знакомых посещают тренажерный зал во время обеда на работе. У одной в том же здании, у другой - в пяти минутах ходьбы. Удобно очень.

• Наверх of the page up there ^

#34   Gellochka 

Написал 21 July 2011 - 19:32

Даруся (04 July 2011 - 12:02) писал:

Время находится исключительно утром
Вечером вполне хватает зарядки на кухне

У меня несколько знакомых посещают тренажерный зал во время обеда на работе. У одной в том же здании, у другой - в пяти минутах ходьбы. Удобно очень.

Это хорошо, когда есть тренажерный зал на работе. Но я на работе не люблю ходить - народу после рабочего дня просто толпы.

Сообщение отредактировал Gellochka: 21 July 2011 - 19:33

Человек имеет в глубине души своей неизгладимое требование того, чтобы жизнь его была благом и имела разумный смысл.

• Наверх of the page up there ^

#35   daddy 

• Наверх of the page up there ^

#36   AriannaByped 

Написал 04 May 2018 - 01:44

Чмоки всем!

Предлагаем Вам играны онлайн[/b] в игровые автоматы играть без регистрации.

Успеющему зарегистрироваться: Бонус!!!

<<<ПОДРОБНОСТИ И ВАШ БОНУС ЗДЕСЬ>>>

Контакты Skype: 48200283 Если нужна помощь, то обращайтесь, всегда помогу.

Приветствую!

Предлагаем Вам игровые автоматы на реальные деньги[/b] в бесплатные игровые автоматы бесплатно.

Новым: Бесплатный бонус казино до 140 000 рублей!!!

<<<ПОДРОБНОСТИ И ВАШ БОНУС ЗДЕСЬ>>>

Контакты Skype: 82039962 Если нужна подсказка, то пишите, всегда помогу.

• Наверх of the page up there ^