Вот созрела я для того, чтобы пойти, наконец, заниматься в спорт-клуб. Но есть много нюансов, сомнений, неуверенности.
Во-первых, реально не знаю какой вид лучше выбрать. Мне вроде как нужно все. Талия проблемная, руки слабые, для спины нужно тоже что-то. Хотелось бы подкачаться, но не так чтобы одни тренажеры. С аэробными видами у меня вообще завал. Очень быстро выдыхаюсь. Не подготовлена совсем. Правда могу много ходить и хорошо плавать. Вообщем хочется комплекс.
Во-вторых, просто боюсь оказаться самой отсталой в группе, не успевать за всеми, и чего не уметь.
В-третьх, хочется найти тренера с индивидуальным подходом. Чтобы помог все делать правильно и просто уделял внимание. Но просто индивидуальные тренировки это мне не по карману.
Вот что делать и что выбрать понятия не имею. И главное где? Где в Пензе это сделать лучше всего?
Хочу пойти в спорт клуб, но...
#2
- Звезда Happy-City
-
Написал 25 December 2011 - 13:30
Может, для начала заняться бадминтоном? Во-первых, это нетрудно, во-вторых, там и бегать и прыгать надо, и руками размахивать, и напрягать их при ударах ракеткой.
#3
- Почетный житель
-
Написал 25 December 2011 - 16:47
Инара (25 December 2011 - 13:30) писал:
Может, для начала заняться бадминтоном? Во-первых, это нетрудно, во-вторых, там и бегать и прыгать надо, и руками размахивать, и напрягать их при ударах ракеткой.
А им где-то занимаются? Потому что просто так, на природе, это только летом. Я только про большой тенис слышала. Но это тоже не дешево. А в банминтон последний раз играла в детстве. Весело было!
#4
- Старожил
-
Написал 25 December 2011 - 18:15
Афина, конечно же идите в спорт-клуб, если есть такая возможность. Вам там, наверняка, все посоветуют, помогут и подскажут что и как. А еще лучше на такое дело записаться с подружкой, вдвоем - всегда веселей и не так страшно начинать.
Маникюр... Педикюр... Макияж... Эпиляция... Эхххх.. А в детстве — завяжешь бантик и красавица.
#5
- Мудрая Звезда Happy-City!
-
Написал 25 December 2011 - 19:54
Я бы пошла на акваэробику в бассейн 
Моя сестра очень довольна, особенно тем, как быстро приходят в норму расслабленные мышцы.
Моя сестра очень довольна, особенно тем, как быстро приходят в норму расслабленные мышцы.
Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
#6
- Звезда Happy-City
-
Написал 25 December 2011 - 20:42
Афина (25 December 2011 - 16:47) писал:
А им где-то занимаются? Потому что просто так, на природе, это только летом. Я только про большой тенис слышала. Но это тоже не дешево. А в банминтон последний раз играла в детстве. Весело было!
И в бадминтон тоже в спортзалах играют. Раньше и я на секцию ходила и просто так в залах играла. Неужели сейчас этого нет? Такого вида услуги сейчас есть все.
Кто ни на что не надеется, тот ни в чем не отчаивается.
#7
- Почетный житель
-
Написал 25 December 2011 - 21:37
yalena (25 December 2011 - 19:54) писал:
Я бы пошла на акваэробику в бассейн
Моя сестра очень довольна, особенно тем, как быстро приходят в норму расслабленные мышцы.
Моя сестра очень довольна, особенно тем, как быстро приходят в норму расслабленные мышцы.
Думала об этом. Но вот не знаю насколько она хороша для фигуры. Ведь именно это мой главный мотив и цель занятий. А именно чтобы талия не перестала в ближайшее время ей быть
#8
- Мудрая Звезда Happy-City!
-
Написал 26 December 2011 - 00:38
Афина сказал:
Думала об этом. Но вот не знаю насколько она хороша для фигуры. Ведь именно это мой главный мотив и цель занятий.
Скажете тренеру, какую часть тела нужно корректировать и она даст вам комплекс упражнений, направленный на вашу проблему.
А еще для талии хороши наклоны в стороны и хала-хуп!
Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
#9
- Звезда Happy-City
-
Написал 26 December 2011 - 09:48
Афина (25 December 2011 - 16:47) писал:
А им где-то занимаются? Потому что просто так, на природе, это только летом. Я только про большой тенис слышала. Но это тоже не дешево. А в банминтон последний раз играла в детстве. Весело было!
Во-первых, в Детских центрах есть секция бадминтона (для детей). В университетах тоже есть секции бадминтона для студентов и всех сотрудников. Там у тренеров можно выяснить, где еще есть секции для всех взрослых-любителей! Можно еще обзвонить разные дворцы спорта и все спортивные сооружения города. Узнать, какая секция ближе к дому (или к работе) и записаться в нее. И насчет бассейна - замечательная мысль! Плавание вообще всем полезно, кроме очень больных людей.
#10
- Новосел
-
Написал 27 December 2011 - 12:36
Год назад, точно так же хотел ходить в спорт клуб, заниматься и .т.п. Не знал ничего.
Определился с клубом. За тренера и группу не платил. Пришел, на всех тренажерах инструкции, посмотрел кто что и как делает. Потом чуть более подробно почитал в инете и пошло поехало. Я не стремлюсь, к супер телу и т.п, поэтому не вдаюсь в тонкости и занимаюсь для удовольствия. Эффект конечно же есть, а значит все не зря. Ничего трудного тут нет - главное начать.
Так что успехов вам, занимайтесь спортом!
Определился с клубом. За тренера и группу не платил. Пришел, на всех тренажерах инструкции, посмотрел кто что и как делает. Потом чуть более подробно почитал в инете и пошло поехало. Я не стремлюсь, к супер телу и т.п, поэтому не вдаюсь в тонкости и занимаюсь для удовольствия. Эффект конечно же есть, а значит все не зря. Ничего трудного тут нет - главное начать.
Так что успехов вам, занимайтесь спортом!
#11
- Звезда Happy-City
-
Написал 27 December 2011 - 13:12
Главное, чтобы нагрузки возрастали постепенно. А то некоторые сразу всего хотят добиться и не чувствуют сначала, когда надо себя ограничивать. Понемножку прибавлять, тогда и мышцы болеть не будут, и на сердце нагрузка будет умеренная.
#12
- Почетный житель
-
Написал 27 December 2011 - 13:15
а у нас в городе спорт-клубы продают такие карты где можно ходить на любые занятия, т.е. сегодня аэробику, завтра тренажеры... Оплачиваешь только количество занятий, тебе дают расписание, и ходишь на что понравится.
любопытная до жути)
____________________________
Старший 26.11.05 Младшая 5.01.08
____________________________
Старший 26.11.05 Младшая 5.01.08
#13
- Новосел
-
Написал 28 December 2011 - 12:09
Инара (27 December 2011 - 13:12) писал:
Главное, чтобы нагрузки возрастали постепенно. А то некоторые сразу всего хотят добиться и не чувствуют сначала, когда надо себя ограничивать. Понемножку прибавлять, тогда и мышцы болеть не будут, и на сердце нагрузка будет умеренная.
Согласен. Накинуться на все сразу это не правильно.
Советую упражняться так, например в понедельник пошли - устроили себе нагрузку на ноги, в другой день на спину и потом на руки и пресс например. Тут уже все от вас зависит.
#14
- Почетный житель
-
Написал 05 January 2012 - 13:02
Liliana (27 December 2011 - 13:15) писал:
а у нас в городе спорт-клубы продают такие карты где можно ходить на любые занятия, т.е. сегодня аэробику, завтра тренажеры... Оплачиваешь только количество занятий, тебе дают расписание, и ходишь на что понравится.
Вот пошла в один спорт-клуб - а там такая карта, но на год. Хорошо конечно, но дорого. А в другом нужно выбирать что-то одно, конкретное. Или неколько, тогда скидка небольшая будет. Вот тренажеры точно хочу, а еще в бассейн. Но хочется чтобы все это с тренером. Потому что сама я полный ноль в этом.
#15
- Почетный житель
-
Написал 05 January 2012 - 15:38
Попробуйте несколько видов тренировок, то етсь покупать на 1 посещение какого-нить вида спорта. Ну и там уже посмотрите что понраивтся. А вообще почему бы не выбрать просто занятия с тренером, если так пугают общие тренировки? многие сейчас так делают. И подход и правда индивидуальный будет.
любопытная до жути)
____________________________
Старший 26.11.05 Младшая 5.01.08
____________________________
Старший 26.11.05 Младшая 5.01.08
#16
- Почетный житель
-
Написал 17 March 2012 - 03:06
Я тоже очень хочу пойти, но почему-то нервничаю стесняюсь. Сначала я в теннис с весны погоняю, а потом уже наверное запишусь в тренажерный зал. Еще бы найти кого для компании с парнями идти не хочу, хотя другого выбора нет.
#17
- Мудрая Звезда Happy-City!
-
Написал 23 March 2012 - 20:24
Солька сказал:
Я тоже очень хочу пойти, но почему-то нервничаю стесняюсь.
А в чём причина?
Люди идут в тренажерный зал, чтобы придать своему телу желаемые формы.
И не важно, как они выглядят, важно, что они хотят выглядеть лучше!
Если стесняетесь, то лучше идти одной, когда вас там никто не знает...
Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
#18
- Звезда Happy-City
-
Написал 23 March 2012 - 20:49
yalena (23 March 2012 - 20:24) писал:
Если стесняетесь, то лучше идти одной, когда вас там никто не знает...
А там глядишь и знакомые другие появятся.
Вот уж не думала, что можно стесняться в тренажёрный зал ходить.
#19
- Почетный житель
-
Написал 24 March 2012 - 01:02
Девочки, возможности ездить в другие районы в тренажерные залы нет. А в моем районе в тренажерку ходят только парни 20-30 и тут я такая. Я как бы закомплексованная по этому поводу. Я сначала, более менее скину, а потом уже подтягивать буду, чтоб не превратить свои лишние килограммы в мышечную массу.
#20
- Мудрая Звезда Happy-City!
-
Написал 24 March 2012 - 01:37
Солька сказал:
Я сначала, более менее скину
У вас лишний вес?
Было бы идеально совмещать диету и тренажёрный зал!
Процесс идёт гораздо быстрее!
Мудрая жена должна уметь три вещи: приставать, кормить и не приставать....
Поделиться темой:
| Название темы | Автор | Статистика | Последнее сообщение | |
|---|---|---|---|---|
 |
Хочу супер блестящие волосы
|
motyileva |
|
|
|
Хочу новую, веселую, креативную, необычную прическу!)))
|
Афина |
|
|
 |
Хочу в гости!
Куда заглянуть гостю из другого города? |
Agnessa Anders |
|
|
|
Хочу ребёнка, а он всё не получается...
Как помочь своему организму. |
gole_iy |
|
|
|
Как намекнуть парню, что я хочу замуж?
|
Tessaff |
|
|
