Голодание укрепляет иммунитет
Выборочное и временное голодание уже достаточно давно применяется людьми, которые желают сбросить лишние килограммы. Да и теми, что таким образом хотят очистить организм. Хотя для последнего это не и так безпоследственно. Несомненно, это стресс. Но американские ученные благодаря ряду исследований выяснили, что этот способ похудения весьма эффективный. Конечно, при его разумном и сбалансированном применении.
А именно: воздержание от употребления еды хотя бы сутки раз в календарный месяц может существенно снизить риск заболеваний. При чем, весьма серьёзны: бронхиальная астма, болезни сердца и сосудов. Кстати, вероятность стать жертвой последних снижается на 40%. В то время, как люди, что уже страдают от астмы утверждают о существенном сокращении приступов. Это если не вспоминать о снижении веса. А значит уйдут проблемы с отечностью и повышением давления.
Утверждение традиционной медицины об опасности применения процедур голодания растворяются на фоне нов
ейших исследований. Доказано, что такие эксперименты над собой способны активизировать действие механизмов защиты, то есть, «разбудить» иммунные процессы.
К примеру, уже установлена связь между снижением процента онкологических заболеваний при разумном применении голодания.
Кстати, не менее важно ограничивать себя в еде и в течении дня. Значимым станет отказ от ежедневной порции еды на ужин. Это своего рода тренировка для иммунитета. Но стоит помнить: результат будет только тогда, когда механизм голодания будет применяться в системе, а значит регулярно.
Замечено, что при разумном отказе от еды в желудке и кишечнике вырабатываются некоторые вещества, что очень едкие. Поразительно, но они способны уничтожить от 50% токсинов, что прочно засели в зашлакованном организме человека.
Медики в любом случае напоминают об осторожности в практике голодания, особенно в летние месяцы. Это связанно с повышением температуры воздуха, что тоже значительно влияет на работу организма. В особый период жары даже не рекомендуют снижать калорийность употребляемых продуктов, не говоря уже об отказе от пищи. Ведь на фоне погодных и климатических условий это грозит серьёзными последствиями. Это и нарушения сна, и обжорство, и ухудшение памяти, и способности мыслить и воспроизводить информацию, и общим снижением тонуса организма.
Потому вывод один: заниматься голоданием нужно систематически, дозировано и в холодную пору.
Избыток овощей и фруктов в рационе не уменьшает риск развития болезней
С древности люди занимались собиранием ягод и плодов, позже приспособились к земледелию и начали выращивать овощи и фрукты. Именно на этом основываются множественные теории ...
Активные занятия фитнесом препятствуют зачатию
Все хорошо – но в меру. Как показывает практика, это проверенная годами поговорка и ныне весьма эффективна. А дело в том, что есть данные, полученные ученными Норвежского ...
Британцам с остановкой сердца вместо адреналина будут вводить плацебо
Беспрецедентное событие для очень консервативных британцев. Уже этой осенью планируется дать старт весьма спорному медицинскому проекту. А таковым он стал благодаря не ...
Очищение организма отваром из овса
Овес уже много десятков лет используют в целях лечения многих заболеваний. Он содержит в себе множество полезных свойств. Здесь большое содержание крахмала и аминокислот, а также ...
Симпатичные люди болеют реже — новое заявление ученых
Ошеломляющие результаты исследования не так давно обнародовали американские ученные. Они касаются зависимости риска заболеваний и внешности человека. Вывод: красивые люди могут ...
